Liberte-se da ansiedade: comece hoje sua jornada para uma vida mais calma e equilibrada.

Entre em contato através do WhatsApp e se você já tiver uma data disponível em mente, sinalize-a. Juntos vamos alinhar a disponibilidade e definiremos a melhor opção.

Meu atendimento é particular, portanto não atendo diretamente por planos de saúde (convênios). No entanto, você pode solicitar o reembolso das sessões ao seu plano de saúde. Eu forneço o recibo ou nota fiscal de cada consulta, inclusive com carimbo e assinatura quando solicitado. Informe-se diretamente com o seu convênio sobre o valor reembolsado, se é parcial ou integral. O processo de solicitação de reembolso é de responsabilidade do paciente e costuma ser simples e rápido, feito diretamente pelo site ou aplicativo do seu convênio.

Seguindo as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia (CFP), o valor da sessão de terapia é informado apenas entrando em contato com a Psicóloga. Entre em contato através do WhatsApp para saber mais. O pagamento deve ser efetuado até 24h horas antes de cada consulta, preferencialmente via pix ou transferência bancária.

As sessões de Psicoterapia tem em média 50 minutos, frequência semanal.

A terapia é um espaço para qualquer pessoa que queira cuidar da sua saúde mental e emocional. É indicada tanto para quem está passando por momentos difíceis (como ansiedade, estresse ou luto) quanto para quem busca prevenir crises, se conhecer melhor, desenvolver novas habilidades e ter uma vida mais equilibrada e satisfatória. Você não precisa estar em crise para começar a se cuidar.

A terapia é um processo colaborativo entre paciente e psicólogo(a), baseado no diálogo e em uma relação de confiança. Através de sessões regulares e utilizando técnicas embasadas em uma abordagem teórica (como a TCC), o profissional ajuda o paciente a explorar pensamentos, emoções e padrões de comportamento. O objetivo é promover o autoconhecimento, desenvolver habilidades de enfrentamento e facilitar mudanças que levem à redução do sofrimento e à melhora da qualidade de vida.

Sim, funciona. Diversos estudos comprovam que a psicoterapia online é tão eficaz quanto a presencial para o tratamento de diversas questões e transtornos psicológicos (como ansiedade e depressão). O que muda é apenas o meio de comunicação. Ela oferece a vantagem de ser mais flexível, acessível e permite a continuidade do tratamento em qualquer lugar, desde que haja privacidade e uma boa conexão.

A frequência das sessões varia de acordo com as necessidades e disponibilidade do paciente. Normalmente, as sessões acontecem uma vez por semana, mas isso pode ser ajustado conforme o andamento do processo terapêutico.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma forma de psicoterapia estruturada, voltada para a resolução de problemas. Ela busca identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento. Essa abordagem parte da ideia de que nossos sentimentos e atitudes são influenciados pela maneira como interpretamos as situações. O objetivo é ajudar a desenvolver formas mais equilibradas e funcionais de pensar e agir. Muitas pessoas escolhem a TCC porque ela é focada em resultados, trabalha de maneira prática e objetiva e favorece o alcance de metas claras, o que costuma trazer alívio e progresso de forma mais perceptível.

Na TCC, a nossa parceria e o seu empenho ativo são fundamentais. É possível que você comece a notar mais clareza sobre pensamentos e emoções, um melhor controle emocional, mudanças práticas no comportamento e uma potencial melhora na qualidade de vida. Acompanharei seu progresso ao longo do processo e, se necessário, utilizarei escalas, testes e questionários para avaliar de forma mais precisa sua evolução.

Sim, totalmente. A confidencialidade e o sigilo das informações tratadas em sessão são premissas inegociáveis e um dever ético da profissão. Nosso compromisso é garantir um ambiente de máxima segurança e confiança para que você se sinta livre para se expressar. Para mais detalhes, consulte o Código de Ética Profissional do Psicólogo 

A duração da terapia é muito individual e não pode ser definida previamente. Ela depende dos objetivos do paciente, da complexidade das questões a serem trabalhadas e do ritmo de cada um. Alguns processos são mais breves e focais, enquanto outros exigem um acompanhamento mais longo. O progresso é sempre discutido e reavaliado em conjunto.